La importancia de un buen mobiliario de oficina

Trabajar a diario en una oficina es lo que más gusta a gran parte de la población, sin duda así a la vista es un trabajo que gusta, que llama la atención, sobre todo cuando te das cuenta que se trata de un trabajo cómodo y en el que se puede aprender un montón. Lo que ocurre es que puede que en lo de cómodo haya quien difiera conmigo y no esté muy de acuerdo con esa palabra, ya que en muchas ocasiones lo que menos están es cómodos y por ello es que se debe saber en todo momento la importancia de un buen mobiliario de oficina puesto que la comodidad en el trabajo también es un tema importante que no debemos obviar. Para ello debemos saber que es lo que compone el mobiliario de una oficina para saber en todo momento que es lo que necesitamos para que el trabajo sea más satisfactorio y mucho menos pesado, así que prestemos atención que seguro que esto nos va a interesar.

Hay diferente mobiliario, pero el que te interesa de verdad es el que yo te voy a nombrar, en prime lugar, debemos nombrar a la mesa de trabajo, es importante que sea amplia y que contenga el material de oficina necesario para no estar levantándose a cada momento, si algo hace que se rinda en el trabajo son las menores distracciones y el tenerlo todo a mano. En segundo lugar, debemos mencionar a la silla, muy importante para nosotros, sobre todo para nuestra espalda, apostar por la calidad de una buena silla de oficina puede conseguir que no nos vayamos a casa tan cansados, ni con molestos dolores en las lumbares. En tercer lugar, debemos mencionar a los armarios, sin duda son esenciales en cualquier oficina ya que ayudan a que se pueda tener todo bien organizado, muy importante en el resultado de un trabajo limpio y ordenado.

Ya después de esto que es lo que yo considero más importante, cada quien puede seguir poniendo todo lo que quiera, en el mercado hay una gran variedad, es más si entramos en la web https://www.mercamaterial.es/ nos daremos cuenta de la gran disponibilidad que tenemos en cuanto a mobiliario de oficina, eso ya depende del gusto de cada uno y de lo que quiera poner o no, es una libre elección que se debe tomar de manera particular.

RODILLO DE ESPUMA Y DOLOR LUMBAR

Es conveniente utilizar el foam roller para tratar el dolor lumbar? La respuesta es, definitivamente NO.

Pero razonemos un poco la respuesta, una cosa es auto-masajear la espalda baja y otra buscar soluciones efectivas para aliviar el dolor o tensión.

Un músculo adolorido y un músculo tenso no son lo mismo. El dolor probablemente ocurre por el un exceso de ejercicio, como un entrenamiento más agresivo o simplemente un cambio de rutinas. Puedes sentirte sensible o adolorido durante varios días (24-72 horas) después de tu entrenamiento (las famosas agujetas).

Un músculo tenso puede ser el resultado de una mala posición o un mal movimiento.

Hablemos de cómo nos ayuda el foam roller para aliviar el dolor lumbar, porque al contrario de lo que muchos se imaginan erróneamente, el rodillo de foam  NUNCA debe usarse directamente sobre el área afectada porque se logrará el efecto contrario.

El rodillo de masaje es fantástico y efectivo si realizas ejercicios que liberen los músculos que rodean la zona lumbar, las zonas a trabajar para mejorar molestias lumbares son:

  • Flexores de cadera.
  • Glúteos
  • Gemelos

Nuestro consejo es que acudas a un profesional, fisioterapeuta, para que te indique la forma correcta de usar el rodillo y asegurarte de no causar un mal peor.

Otra de nuestras recomendaciones es la realización de estiramientos de la zona lumbar, además de ayudar al tratamiento del dolor te ayudará a conseguir mayor flexibilidad:

  • Estiramiento de glúteos.
  • Estiramiento del músculo piramidal.
  • Estiramiento de la musculatura lumbar.
  • Ejercicio del “gato”.
  • Estiramiento posterior de la espalda.

 

Los Mejores Foam Rollers

Si quieres probar con un buen roller estas son algunas de las marcas, modelos y medidas que aconsejamos:

  • Rodillo de espuma Amazon basics de 90 cm
  • Rodillo para terapia muscular Gaiam de 90 cm
  • Rodillo de espuma Prosource de 33 cm y 60 cm
  • The Grid Trigger Point Performance de 33 cm.

 

¿Qué Rodillo Comprar?

Para quienes hacen actividades de recuperación con un rodillo de espuma, es aconsejable comenzar con un rodillo básico, liso, de alta densidad y de 90 cm, un foam roller largo facilitará el aprendizaje de su uso correctamente.

Encuentra bienestar y salud aprovechando los beneficios de los rodillos de espuma y mejora tu calidad de vida.

 

Comparar precios es de sabios

Cuando queremos comprar algo, muchos lo compran y ya, no se preocupan por mirar el precio, no se preocupan de buscar en las demás tiendas, no se preocupan de buscar el mismo producto a un precio más bajo. Yo soy de las personas que me gusta comprar los precios de todo lo que me interesa. Es una costumbre  muy sana no vayáis a pensar que no, recorro algunas de las tiendas en las que puedo comprar lo que necesito y escojo comprarlo en la que me sale más barato, aunque sean algunos céntimos, siempre compro en el que más económico es.

No hace mucho mi marido y yo decidimos arreglar la furgoneta que tenemos en el garaje, una furgoneta que era de mi padre y que el cuidaba como oro en paño, hasta que la cogió mi marido y acabó echando humo. Se quedó allí parada durante unos años y ya va siendo hora de arreglarla. Nos han dicho que tenemos que buscar entre los motores furgonetas de segunda mano uno que le vaya bien a la nuestra, ya que debe de coincidir la marca con el modelo. Yo ni corta ni perezosa y en mi afán de comprar lo más barato me pongo manos a la obra en busca del Santo Grial de los motores de segunda mano, y tras buscar en muchas, pero que en muchas páginas de desguaces, consigo dar con uno que realmente me convence, https://www.tudesguace.com/ es aquí en donde me ofrecen una mayor garantía y un mejor precio por lo que lo compramos allí.

La furgoneta ya está arreglada por lo que es mi marido el que la usa y yo he vuelto a recuperar mi coche que aunque no es que me haga mucha falta por qué me desplazo a todos los sitios andando, es bueno saber que en un momento dado, puedo contar con el coche que está aparcado.
Comparar es bueno, que digo bueno, buenísimo, ya que lo que te ahorras por un lado lo puedes invertir en otras cosas, yo por ejemplo todo lo que me ahorro en las compras de la semana me lo gasto en hacerme la manicura o en ir a la peluquería, que de todo hace falta en esta vida, y afortunadamente todavía podemos darnos algunos caprichos de vez en cuando y cuando haya que apretar de nuevo el cinturón,  ya lo haremos.

Andar con cuidado para que no nos estafen

Los tiempos cambian eso es verdad, pero las ganas de mucha gente de hacer daño eso no cambia por mucho que nos empeñemos, tan solo debemos echar un vistazo a las noticias a diario para darnos cuenta que la delincuencia no tiene límites y que ahora tampoco entiende de edades, que cada empiezan desde una edad más temprana y que se carece de muchos de los valores que se tenían antaño. La verdad que no sé qué leches está pasando por todos lados que la mujer no pueda ir tranquila por la calle con una minifalda, que los niños no puedan jugar en el parque de manera tranquila mientras sus mamis toman un café porque alguien anda sigiloso para llevárselos, que nuestros hijos no puedan ir al cole tranquilos porque hay otros que los insultan y se meten con ello, la verdad que estamos llegando a un punto en el que nos va a ser casi imposible poder convivir.

El no poder hablar ni incluso defenderte porque de un golpe te dejan en el sitio, de padres que tratan a sus hijos mucho peor que si fueran animales y de gente que no tiene otra cosa que hacer que ir a engañar a la gente decente a su propio negocio. Así es como anda el mundo en estos momentos y nada hacemos para remediarlo, ni unos ni otros, nos encontramos en una situación complicada en la que cada uno debe valerse por sí mismo y buscar la solución a sus problemas que encuentre más acertada, por ejemplo, a la hora de proteger tu negocio no te sirve con ir solo a la policía debes poner otro tipo de remedio para evitar que ter puedan engañar o incluso robar.

Y es que no todo el mundo puede permitirse poner cámaras ni alarmas, no todo el mundo con una tienda con clientes puede estar pendiente del que ha pasado y se ha quedado detrás, pero sí se puede evitar por ejemplo que los engañen metiéndoles billetes falsos para pagar. Hay quien no lo piensa dos veces y entra en hipermaterial.es en busca de maquinas de billetes falsos un sitio en el que se pueden conseguir muy baratas y además efectivas. Sin duda la única solución para que la gente del mediano y pequeño comercio pueda trabajar de una manera tranquila sin miedo a que llegue una panda de listos y pretendan engañarles.

Como grabar videos con una cámara de 360°

A continuación te relato los primeros pasos con una cámara de 360° y te cuento de qué manera puedes grabar, editar y compartir vídeos con una de estas video-cámaras . En este caso , mi nueva y flamante Samsung Gear 360º recientemente adquirida en unos grandes almacenes.

 

Consejos para grabar vídeos 360°

Ya podéis guardar vuestras viejas y  tradicionales cámaras  en un cajón. Hablamos de una transformación audiovisual total, algo así como el cambio brutal entre el clásico carrete y las fotografías digitales. Volvamos al siglo XXI. Al comienzo el cuerpo os solicitará hacer los ademanes de siempre  puede que te sientas inquieto  , mas al cabo de cierto tiempo os habituaréis a los nuevos movimientos. No está de más que vayas cogiendo la sana costumbre de adecentar las lentes siempre y en toda circunstancia ya antes de emplear el dispositivo: Debido al área que ocupan , es tremendamente fácil que se ensucien.

 

De qué manera supervisar lo que grabamos

Primeramente, estos dispositivos no traen un visor a través del cual ver lo que se está grabando. Para hacerlo hay que descargar la aplicación pertinente en el dispositivo y proseguir el procedimiento de instalación. Mediante la aplicación se puede continuar la grabación en riguroso directo, supervisar la cámara a distancia , hacer fotografías y corregir los factores tradicionales que acostumbramos a hallar en los teléfonos móviles convencionales  (brillo, velocidad de obturación y otras opciones).

El punto de vista en cámaras 360º

La primera cosa que pienso cuando realizo una fotografía o bien un vídeo es decidir teniendo en cuenta los elementos protagonistas y sobre todo pensando  en el espectador. En contraste a las cámaras de vídeo tradicionales, acá es el espectador el que escoge dónde mirar, y no quien grabó el vídeo. asimismo la colocación del dispositivo que nos va a hacer tener un vídeo sin apenas límites, en todas y cada una de las direcciones, plenamente en 360​​ grados.

 

Se puede grabar cualquier cosa que se te pase por la cabeza: una estampida de animales al pie de una montaña , tomas con una motocicleta o cualquier otra cosa que se te ocurra. Al contrario que otros dispositivos como las novedosas cámaras deportivas 4K , las cámaras  360º cuentan con pocos puntos ciegos con lo que, por norma general,  siempre y en toda circunstancia vas a estar en escena.

 

Ya tenéis toda la información precisa para iniciar una grabación con garantías  en un dispositivo de  360°. Solo debes recordar  el punto de vista inicial. Siempre y en toda circunstancia hay una primera imagen que el espectador ve ya antes de comenzar a virar.

Una encuadernadora bastante economica

En estos tiempos cualquiera busca la forma en la que gastar poco dinero, sobre todo cuando se trata en los gastos generales que tenemos, en los que podemos incluir el material escolar para nuestros hijos. De un tiempo a esta parte cualquier de nosotros con hijos en edad escolar ha buscado la manera de ahorrar unos eurillos en la compra de libros y de todo lo necesario para ellos, no es una cuestión de ser huraña si no de ser práctica, ya que es así precisamente como vamos a encontrar la manera de ahorrar. Está bien que busquemos en una papelería y en otra una comparativa de precios, está bien que incluso nos atrevamos por otros sitios en los que podemos encontrar este tipo de material, pero si nos damos cuenta solo encontramos una pequeña diferencia de precios, que aunque en cantidades grandes se hace notar, creo que lo que en realidad queremos no es eso sino un ahorro mucho más llamativo, con el que por lo menos nuestro bolsillo no se resienta.

Es verdad que una manera  poder ahorrar en cuanto a la compra de libros se refiere es comprando los libros de segunda mano, pero los que estéis puestos en el tema os dais cuenta que al final entre libros y cuadernillos nuevos que hay que comprar aparte la diferencia no es tan grande. Si de verdad lo que queremos es ahorrar lo que debemos hacer es buscar una solución mucho más eficaz como hacer uso de las encuadernadoras espiral seguro que os estáis preguntando qué rayos es eso, y yo muy gentilmente os lo voy a explicar, veréis como al final encontráis el sentido que de verdad tiene. Se trata de una máquina que como su propia palabra indica se utiliza para encuadernar, y antes de que os preguntéis el que, os debo decir que es tan sencillo como pedir los libros a quien los haya comprado fotocopiarlo y encuadernarlo, de una manera rápida conseguiremos los libros que necesitamos a un precio mucho más bajo, y con el mismo aspecto que los demás. Tan solo será necesario comprar guillotina papel para recortar bien los folios como los necesitemos y nos encontramos con los libros de cualquier año listos para poder utilizar, sin haber gastado mucho más de lo necesario, y habiendo resultado del todo práctica dando por hecho que es posible sin duda ahorrar.

Vivir en una ciudad desconocida

 

 

 

 

 

 

Acabo de mudarme a Córdoba, soy gallega así que imaginaos que diferencia  encuentro en todo, en el clima, en la gente, en la comida en las cosas en general. Me acabo de mudar porque he encontrado un trabajo de veterinaria en Córdoba y la verdad es que como  ni tengo pareja ni nada que se le parezca, pues adelante con todo lo que se me ponga por delante. Mis padres viven en Lugo y los voy a echar mucho de menos pero es ley de vida emanciparse y prosperar.

La cuestión es que me hice todos esos kilómetros con mi coche, mi cuatro latas, mi escarabajo blanco. Cuando llegué a Córdoba estaba que reventaba de la cantidad de kilómetros que le eché encima. Justo cuando quise llegar a la puerta de la que iba a ser mi casa desde ese instante, el coche expiró. No se que le pasó ni porque, pero ya no conseguí arrancarlo.

Por suerte pude hablar con el que pronto sería mi vecino y me aconsejó que buscara un desguace cordoba para que me ayudaran con el coche. Enseguida me metí en internet y estuve buscando los desguaces más próximos. Un señor vino hasta la dirección que yo le facilité y se puso a mirar el interior del coche con mucha precisión. Entonces me dijo que solo había sido un recalentamiento del motor. El coche está acostumbrado a las temperaturas del norte, y si sumamos los kilómetros que ha recorrido hoy con las altas temperaturas del sur, pues blanco y en botella. Hubiese sido más raro que no le hubiese pasado nada, la verdad es que he andado con mucha suerte, porque solo se le estropearon algunas piececillas sin importancia, que a fin de cuentas no me iban a costar mucho sustituir.

La vida en Córdoba no había empezado como yo esperaba, pero en fin, no había pasado nada grave, apena una avería sin importancia, estaba preparada para comenzar a trabajar y a vivir en una ciudad desconocida para mi, sin amigos y sin familia. Por suerte soy una persona muy empática y agradable con los demás  por lo que estoy convencida de que no me costara mucho trabajo hacer amistades nuevas, además siempre puedo volver a casa, aunque no me gustaría volver porque me salga mal, volver de vacaciones y a ver a la familia, eso sí que estaría bien.

El futuro de los neumáticos según Goodyear

En el último Salón de Ginebra, el fabricante de neumáticos Goodyear planteó “una mirada 360º” sobre el futuro que tendrá la movilidad y la seguridad vial del mundo automotriz. La empresa norteamericana espera que en las venideras dos décadas haya una significativa evolución en la manera de conducir, algo que ya se está evidenciando como parte del desarrollo tecnológico y de servicios.

 

Basándose en la innovación, que viene creciendo a pasos agigantados, Goodyear espera ir confeccionando el camino para tener en el 2035 un concepto nuevo y revolucionario del mundo de los neumáticos.

 

La revolución que se espera dentro del espacio del caucho se generará por una intersección entre la conectividad, la movilidad y la autonomía. La importancia de la tecnología, y su crecimiento, sigue siendo fundamental para el desarrollo de los neumáticos.

 

Durante el Salón del Automóvil, a llevarse a cabo en este 2017 en Ginebra, la compañía estadounidense espera poder compartir su pensamiento innovador dentro del mundo de los neumáticos. Goodyear estará presentando dos prototipos visionarios en Ginebra, la firma cree que con ellos se pueden contribuir además al duro desafío de un ecosistema con una movilidad cambiante y exigente.

Trabajando en conjunto

Goodyear tiene una acuerdo tecnológico con la firma californiana Tesloop, que se especializa en servicios de coche compartidos entre ciudad. Este convenio se realizó buscando investigar modelos nuevos con prestaciones que posibiliten a los neumáticos una mayor adaptación a la movilidad que se da entre cada una de las ciudades.

 

La empresa originaria de California viene apuntando a los coches semiautónomos de Tesla y trabajan en exclusividad con neumáticos Goodyear baratos que puedes comprar en neumaticos porpoco . El primer coche que salió a brindar este servicio entre ciudades se encuentra cerca de alcanzar los 250 mil kilómetros calzando las gomas de la firma estadounidense. Este convenio es el primer paso para alcanzar una serie de avances tecnológicos en conjunto entre ambas empresas para mejorar las condiciones de conducción en el futuro.

 

 

 

8 Consejos para decirle adiós a la rutina fotográfica

8 Consejos para decirle adiós a la rutina fotográfica¿Estás cansado de trabajar con lo mismo?  Si te si sientes desmotivado por siempre hacer lo mismo hasta llegar a caer en la rutina te traemos algunos consejos para que te animes a seguir fotografiando y le digas adiós a la rutina fotográfica.

La rutina el lado oscuro del creador

Si lo que necesitas es estimular tu creatividad para romper con la rutina lo que te aconsejo que hagas es:

1) Principalmente busca nuevos estilos fotográficos: Explora e indaga los distintos tipos de fotografía, ya no sigas haciendo el mismo trabajo, porque esto es lo que poco a poco va quitando tus ánimos. Siempre se debe buscar más estrategias para que no te sientas aburrido con el trabajo que haces. Puedes optar por usar un disparador remoto, es una alternativa que te permitirá nuevas instantaneas.

técnica-fotografica-SieteFotografos2) Tómate un descanso: Descansar puede ser lo que tu mente necesita para ponerte a pensar en lo que ya has hecho en mucho tiempo. Tomate unos días y mientras busca las nuevas ideas para el futuro y verás cómo tu motivación surge nuevamente.

3) Cambia de escenarios fotográficos; esto es crucial para lograr salir de esa rutina. Si últimamente has hecho fotos en los mismos lugares ¡Es hora de cambiarlo! Sal de la ciudad, explora nuevos lugares como: el campo, playas  y paisajes lejanos, entre otras.

El cambio la inspiración

Fotografia-y-presencia-plena-14) Cambia de objetivo;  puedes cambiar tus metas, sí, así lograrás concentrarte en otra meta diferente y de qué es lo que deseas expresar en tus fotografías. Además puedes romper las reglas, solo así podrás probar nuevos resultados que hasta podrían resultar de maravilla.

5) Inspírate en otros trabajos fotográficos;  observa los trabajos de los grandes fotógrafos ya sea en revistas o en internet, y analiza sus auténticos detalles y hazte preguntas de cómo se tomaron estas fotos para aumentar tu creatividad y expandir tu visión fotográfica.

6) Aprende de tus errores; observa tu  trabajo fotográfico y pregúntate en qué podrías estar fallando. Muchas veces la pérdida de la creatividad y entusiasmo se basa en esto, para eso lo más recomendable es que también busques las opiniones de otros fotógrafos cercanos a ti o de las distintas redes sociales. Con estas opiniones te animarás a mejorar tus técnicas y obtener una motivación de trabajo.

Aprende, reciclate

7) Asiste a un seminario o taller; esta es una buena manera de salir de la rutina, aumentar tu entusiasmo en el arte de fotografiar y aprender cosas que no sepas, desarrollándote así y descansando un poco del trabajo diario.

8) Fotografía para ti; Si te enfocas demasiado en tu trabajo para satisfacer los gustos de los demás, ya es hora que por un tiempo dejes de hacerlo para que salgas de una vez de la rutina. Has fotografías para satisfacerte a ti mismo, de lo que más te gusta o te apasiona, así aprenderás a desarrollarte mejor en el ámbito laboral y tú estilo propio, y a su vez podrás probar nuevas cosas y así salir de la rutina.

Espero que tomes en cuenta estos consejos para salir de la temible rutina que nos persigue a todos sin excepción.Solo es cuestión de que te des un tiempo para pensar en lo que podrías hacer en el futuro, explorar nuevos horizontes y así aumentar tu entusiasmo.

Mascarillas Naturales

Mascarillas Naturales

Mascarillas naturales con Yogur

mascarillas naturalesPor lo que hemos estudiado, no se sabe bien a ciencia cierta cual es el origen de este producto lácteo.

Pues lo que si sabemos que son muchas las culturas lo utilizan, esto dado por sus propiedades, ya que es sumamente rico en calcio y sus propiedades curativas y alimentarias.

Y por supuesto, para nuestro tema, es muy empleado, tanto para mascarillas naturales, como para tratamientos faciales.

La definición del yogur según la Organización Mundial de la Salud nos dice que es: “Leche coagulada que se obtiene por la fermentación láctea ácida”.
De los alimentos es uno de los más completos para todas las edades, es decir niños como para jóvenes y adultos. Lo que es admirable de este alimento es que sus más de cien millones de bacterias vivas que contienen, hacen que estas luchen contra las infecciones.

Algo para tener muy en cuenta, tan solo un yogur, nos brinda la mitad del calcio que nuestro organismo utiliza en un día.

La leche y el Yogur

Las mascarillas naturales con leche son muy eficientes. Como todos sabemos la leche es la materia prima del yogur.

Aunque muchos no sepan, sobre esta bebida se hace referencia en la Biblia (Génesis 18, 6-8), pues aquí se nombra a Abraham, quien llegó a ser una persona longeva ya que él consumía yogur con mucha asiduidad.

En otros lugares como la India es considerado el alimento fundamental de los dioses conjuntamente con la miel.

En España el yogur llega gracias a los árabes, pues ellos eran quienes sabían como se preparaba y así lo trasmitieron en esas tierras.

Recetas con yogur para Mascarillas Naturales

Receta para la piel tersa

Mezclar el jugo de un limón con un vaso de yogur, obtenida esta mezcla, aplicaremos sobre la zona que trataremos y la dejaremos actuar por unos 20 minutos, para luego enjuagarse con agua tibia. Recomendamos, que utilice este tratamiento una vez por semana, pues de esta forma obtendrá una gran mejora en su cutis, este será más sano y fresco.- Receta para la piel mixta

Deberá para estas mascarillas naturales, combinar utilizando avena en hojuelas, 3 cucharadas de la misma en medio vaso de yogur que no contenga sabor. Llegada a obtener esta mezcla, la aplicaremos sobre la cara, para dejarla que haga efecto por un tiempo de 15 minutos. Para quitar, lavar el rostro con abundante agua tibia.

Aclaremos la piel con Mascarillas Naturales

Aclarar la piel

Esta es la más sencilla, pues deberá esparcirse yogur natural sobre la piel previamente lavada para que esta este bien limpia, necesitaremos para esto un pincel. Para que los resultados sean buenos, deberá dejar el yogur durante 15 minutos, para luego lavarse el rostro con agua fría.

Con Pepino

Debemos de saber, que el pepino es muy recomendado por las acciones purificantes que ejerce sobre la piel, principalmente en las pieles que son sensibles, y que no toleran y son dañadas por los jabones químicos.

Es una fruta que es esencial las mascarillas naturales. Su alto contenido en azufre, vitaminas A, B y C, potasio, magnesio, cloro, sodio, hierro y cinc, la hacen fundamental para tratamientos como: aclarar el cutis y muy utilizada cortada en rodajas cuando tenemos hinchazón en los ojos.

Recetas con pepino de mascarillas naturales

Diferentes mascarillas con pepino

-Es conveniente saber que la leche del pepino, es ideal si tenemos la piel inflamada o para hacer cataplasmas en el cuello.
Para ello mezclaremos un kilo de pepinos, junto con una cucharada de aceite de coco en dos litros de agua. A continuación colocaremos la mezcla a baño María, y esperaremos hasta que se reduzca a la tercera parte, pues allí ya estará pronta la preparación.

Dejar enfriar y esta lista para ser utilizada.
-Utilizando una batidora, mezclaremos ½ pepino, dos cucharadas de leche en polvo y una clara de huevo. Luego de haber batido bien, llevaremos a aplicar sobre el rostro en forma uniforme. Dejar esta aplicación, unos 30 minutos, para después quitársela con agua tibia.
-Es bueno también colocarse rodajas frescas de pepino, pues esto nos ayudará notablemente a hidratar y refrescar el cutis.
-No solo puede aplicarse el pepino con mezclas para mascarillas naturales, es muy conveniente el tomar el jugo del mismo, principalmente en el desayuno, esto lo que nos hará, será beneficiarnos para purificar las vías digestivas.